Mnogi ljudje se zaradi življenjskih izkušenj, ki v njih sprožajo strah, tesnobo, jezo, občutke manjvrednosti in druga negativna čustva, znajdejo v hudi življenjski stiski. Včasih je drama, ki poteka v človeku, tako silovita, da ta preprosto ne...
Read moreIzgorelost Brez dvoma in znanstveno je dokazano, da sta stres in izgorelost povezana. Stres je sicer povsem normalen odziv organizma na spremembe v okolju. Ta odziv je tako fiziološki kot psihološki, načini spodadanja s stresom se razlikujejo pri...
Read moreHipnoza je spremenjeno stanje zavesti z usmerjeno pozornostjo, povečano sugestibilnostjo in zmanjšano zunanjo zavestnostjo. Gre za budno stanje intenzivne relaksacije in koncentracije, pri katerem se zavest oddalji od vsakodnevnih skrbi, v tem...
Read moreKaj je EMDR? EMDR je novejša terapevtska metoda, ki pomaga ponovno predelati (reprocesirati) neprimerno in disfunkcionalno shranjene izkušnje oz. doživetja iz preteklosti, ki nas ovirajo pri ustreznem vedenju, miljenju in èutenju v...
Read moreDejavniki tveganja za prekomerno prehranjenost in debelost Telo potrebuje hrano, da z njo dobi energijo, ki jo porablja za presnovo in delovanje organov in gibanje. K energijskemu neravnovesju prispevata po sestavi in količini nepravilna prehrana...
Read morePiše: Mirjana Frankovič Iščeš povezave, najdeš podporo V kolikor prestajete stresno spremembo v življenju, zahtevno obdobje, težavne situacije ali razne bolezni vam skozi to ni treba iti samim. Podporne skupine obstajajo zato, da pomagajo...
Read moreFizična vadba je kakršna koli telesna aktivnost, ki poveča ali vzdržuje fizično pripravljenost in splošno zdravje. Izvajamo jo lahko zaradi različnih razlogov, ki vključujejo ojačanje mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšanje atletskih...
Read moreAvtor: Zoran Milivojević Tesnoba-anksioznost? Ljudje občutijo tesnobo, kadar ocenijo, da niso kos življenjskim nalogam, pred katerimi stojijo. To pomeni, da menijo, da se niso zmožni kosati s svojimi življenjskimi razmerami. V tem smislu je...
Read more
Terapevtska skupina za Ženske Ob ponedeljkih od 13. maja naprej (8 srečanj) ob 19:00 – 20:30 Prijave na 040 520 257 ali info@mirjana.si Kdo vodi: Mag. Mirjana Frankovič, psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj (več o meni tukaj) Za koga...
Read more
Piše: Mirjana Frankovič Pozitivno razmišljanje: Kako ustaviti negativni samogovor in izboljšati počutje Pozitivno razmišljanje pomaga pri obvladovanju stresa in lahko celo izboljša počutje in naše zdravje. Tukaj lahko potreniraš premagovanje...
Read moreValeovita d.o.o. © 2017 Vse pravice pridržane